Preskočiť na obsah
RSS odber: Správy mesta Ružomberok   |   Facebook   |   Prihlásenie  

AKÝ VPLYV MÁ STRAVA NA VÝKONNOSŤ A ZDRAVIE ŠPORTOVCA

AKÝ VPLYV MÁ STRAVA NA VÝKONNOSŤ A ZDRAVIE ŠP ...
Čas: 16. 05. 2019, 17:00 hod.
Miesto: Apartmánový dom Fatrapark 2 v Hrabove
Občianske združenie Ružomberok v pohybe pozýva širokú verejnosť (bežcov, nebežcov, športovcov, nešportovcov) na spoločné stretnutie spojené s prednáškou na tému: Aký vplyv má strava na výkonnosť a zdravie športovca.

Program:
Ružomberská bežecká liga a aktivity:
- obzretie sa za RBL 2018
- predstavenie RBL 2019
- Od Tatier k Dunaju 2019
- partneri a podpora RBL

Rozhovor:
- vyspovedáme úspešného skialpinistu Jakuba Šiarnika

Občerstvenie:
- káva, voda s citrónom
- zdravý šalát (malá ochutnávka)

Vplyv stravy na výkonnosť človeka:

- ako vyzerá jedálniček športovca
- čo jesť pred a po tréningu
- ako sa stravovať počas dňa
- tipy a rady
- diskusia

Ako si správne vybrať obuv na behanie:
- na čo sa zamerať pri výbere obuvi na beh
- predstavenie noviniek

Pozor, počet miest je obmedzený na 40.
Rezervujte si miesta vopred na: luboslav.palguta@ruzomberokvpohybe.sk


192ms