ruzomberok.bike vás pozýva na podujatie, na ktorom sa dozviete ako sa správne regenerovať a stravovať.

Miesto konania: Cyklopoint v Čutkovskej doline

Sledujte aktuálne info na FB.

V úvode podujatia sa zameriame na praktické tipy k výžive a regenerácii pred športovým výkonom, počas neho aj po ňom. Získate tiež ukážky jednoduchých cvičení a techník, ktoré pomáhajú telu lepšie zvládať záťaž a urýchliť zotavenie po tréningu.

Súčasťou každého turnusu bude aj približne hodinový pobyt v našej horskej saune – ideálna príležitosť na uvoľnenie svalov a regeneráciu po náročnej sezóne. Počas podujatia bude pripravený pitný režim a ovocná misa. Oblečte si športové oblečenie do interiéru a bielizeň do sauny.

Podujatie bude prebiehať v troch 2-hodinových turnusoch:
• 16:00 – 18:00 hod.
• 18:00 – 20:00 hod.
• 20:00 – 22:00 hod.

Kapacita je obmedzená na 6 osôb na každý turnus, preto je potrebná registrácia na: https://forms.gle/tU6DkRcCWDaVJf8m7

Príďte si oddýchnuť, zrelaxovať, dozvedieť sa niečo nové a stráviť sobotu v skvelej spoločnosti.

Podujatie je súčasťou série podujatí Jesenné soboty vol. 2.

Chceme združovať všetkých ľudí dobrej vôle na základe pozitívneho vzťahu k bicyklovaniu, saunovaniu a zdravému pohybu v prírode. Séria podujatí sa uskutoční v mesiacoch september – november 2025.

Za účasť na ktoromkoľvek podujatí sa neplatí žiadne vstupné. Práve naopak, za vašu účasť sa vám budeme vždy snažiť dať nejakú odmenu od našich partnerov.

Informácie: 0911 294 734, e-mail: info@ruzomberok.bike, FB: https://www.facebook.com/ruzomberok.bike

Máte záujem dostávať pozvánky na podujatia v Ružomberku a okolí? Ak áno, tak nám napíšte na: info@ruzomberok.eu

Zverejnilo Informačné centrum Ružomberok

Informácie

Galéria