Mestská knižnica Ružomberok vás pozýva na náučnú prednášku na tému Prečo nechudnem, keď robím všetko správne.

Miesto konania: Mestská knižnica Ružomberok (oddelenie beletrie)

Prednáša: PhDr. Stanislav Košč, PhD.

Dodržiavate zásady zdravej výživy, pravidelne sa hýbete a napriek tomu sa ručička na váhe nehýbe? Prednáška ponúkne pohľad na najčastejšie príčiny, ktoré môžu brániť úspešnému chudnutiu. Zameria sa na súvislosti medzi stravovaním, pohybom, stresom, spánkom, hormonálnou rovnováhou i psychikou a vysvetlí, prečo univerzálne rady nemusia fungovať rovnako pre každého.

Účastníci získajú praktické odporúčania, ako pristupovať k zmene životného štýlu dlhodobo a udržateľne, bez extrémnych diét a nerealistických očakávaní. Prednáška je určená všetkým, ktorí chcú lepšie porozumieť fungovaniu vlastného organizmu a hľadajú cestu k zdravšiemu životnému štýlu.

O lektorovi: PhDr. Stanislav Košč, PhD. je vysokoškolský pedagóg, publicista a lektor. Pôsobil na Trnavskej univerzite, Katolíckej univerzite v Ružomberku a na Akadémii Ignatianum v Krakove. V súčasnosti sa venuje vzdelávaniu zamestnancov v Spišskej katolíckej charite. Vo svojej prednáškovej činnosti prepája poznatky z oblasti sociálnej práce, etiky, psychológie a zdravého životného štýlu, pričom kladie dôraz na celostný pohľad na človeka a jeho zdravie.

Z verejných zdrojov podporil Fond na podporu umenia. Podujatie je realizované v rámci projektu Múzovanie IV.

Na podujatie sa môžete registrovať v rezervačnom formulári na: https://kniznicark.sk/p670

Máte záujem dostávať pozvánky na podujatia v Ružomberku a okolí? Ak áno, tak nám napíšte na: info@ruzomberok.eu

Zverejnilo Informačné centrum Ružomberok

Informácie

Galéria